本文摘要：人们总是建议怙恃，要放下事情和手机，多陪孩子。可是然后呢？一坐到孩子旁边，就会发现，他的游戏玩久了你以为无聊，你的游戏人家压根没兴趣。 “陪”只是一种形式。带着这样的困惑，我看了《游戏力》这本书。 看过之后发现，这本书跟我期待的并纷歧样，不外却给了我十足的惊喜。《游戏力》的英文书名，其实叫《playful parenting》，完整的翻译应该是“基于玩耍式游戏的修养方式”（以下简称“游戏修养”），所以，它并不是简朴的教你怎么带着孩子玩玩具、做游戏，而是把游戏应用到养育中来。

人们总是建议怙恃，要放下事情和手机，多陪孩子。可是然后呢？一坐到孩子旁边，就会发现，他的游戏玩久了你以为无聊，你的游戏人家压根没兴趣。

“陪”只是一种形式。带着这样的困惑，我看了《游戏力》这本书。

看过之后发现，这本书跟我期待的并纷歧样，不外却给了我十足的惊喜。《游戏力》的英文书名，其实叫《playful parenting》，完整的翻译应该是“基于玩耍式游戏的修养方式”（以下简称“游戏修养”），所以，它并不是简朴的教你怎么带着孩子玩玩具、做游戏，而是把游戏应用到养育中来。作者来自美国，叫劳伦斯·科恩，是一位临床心理学家、游戏治疗师。科恩说，女儿喜欢玩一个游戏，就是在他要生机的时候，说：“我们来冒充，我是你女儿，你是我爸爸，然后你在生我的气。

”科恩一想，这不就是事实吗？还冒充啥啊。可是，一旦真的进入了这个游戏，他发现自己的怒火就不见了，两小我私家都嬉笑颜开。一个游戏把一触即发的瞬间拉回来，缓解了紧张气氛，增加了相互的亲密感。孩子真的是天生的游戏家。

我们大人面临同样的问题时，想的经常是，会不会影响孩子的康健，会不会引起孩子的不良习惯，会不会阻碍孩子的未来生长……这虽然没错，但许多时候，我们把教育的目的盯得太紧，就会忘了，“教育是人与人的互动，如果拘泥于条条框框，可能就忽略了最基本的人类情感的气力。”亲子关系本就应该是温暖的、快乐的，和孩子之间紧张对立的关系基础偏离了我们的本意。固然，问题还是要解决的。

所以“游戏养育”，或许就是，用种种游戏的方式、诙谐轻松地去处置惩罚孩子的问题，场景包罗但不限于，做家务、运动、做作业、看电视、定规则……等等等等。而且，科恩也确实通过游戏，解决了黏人、哭闹、反抗、打人、胆小、缺乏学习动力等种种各样的问题。首先申明，我并不认为，游戏是百忧解，可是，playful parenting可以给许多血压过高的怙恃一点启发，除了吼叫和耐着性子共情、讲原理，教育孩子还可以有什么可能性。

这篇文章里，我主要对游戏力的焦点看法和方法举行梳理和展示。宁静感和自信——“根和翅膀”的比喻用游戏解决育儿难题，容易给人一种“治标不治本”的感受。其实，“游戏修养”恰恰是从根子上解决问题。科恩博士有个很棒的比喻，家庭教育很重要的两个方面：一是像养植物一样，给孩子浇水，让他的根扎得更深；二是像养小鸟一样，帮孩子强壮翅膀，让他能展翅高飞。

孩子和怙恃亲密联络，那种宁静感就是根；而自信和气力，就是翅膀。游戏建设亲密联络什么是联络？“联络”这个词在书中被频繁提起，联络是一种状态，它来自儿童心理学的依附理论（attachment theory）。简朴讲，就是婴儿将母亲作为探索世界的宁静基地----心理学家称为宁静碉堡（secure base），孩子和怙恃亲密互动，从而不停获得宁静感。

有充实宁静感的孩子情绪稳定，充满热情，做事时能集中注意力，而且更努力地看待自己和世界。焦虑、黏人、退缩的孩子，往往就是缺乏这种宁静依附感，有些孩子则会通过打人、要挟、欺骗来释放这种不安。

解决这些问题的最佳方法就是，通过游戏建设联络。因为游戏是孩子的语言，讲再多原理，可能不如玩一个游戏。有一个3岁的小朋侪豆豆，很是黏人，容易急躁。

每次妈妈出门，都要上演一场拉锯战。有次，这个妈妈想要出门打网球，豆豆又来抱住她的腿，哭闹着不让走。妈妈解释：“这是妈妈的运动时间，妈妈会回来的”，但丝绝不起作用。这时，妈妈突然想到了游戏方式，就把豆豆抱起来，说：“好了，我不去打球了，我要跟你在一起，一起睡个午觉。

多舒服的枕头啊！”然后打一个大哈欠，趴在孩子身上，打起呼噜来。豆豆笑了起来，把小手捂在妈妈嘴上，不让妈妈打呼噜。妈妈冒充醒了，四处张望，问：“我的宝宝呢？怎么不见了？这个枕头怎么肥嘟嘟的。

” 然后继续趴在孩子身上睡觉。豆豆咯咯笑了一阵子之后，把妈妈推了起来，说：“妈妈，走吧走吧，你快迟到了！”最后，妈妈和孩子在门口拥抱再见。等回来的时候，孩子已经画好了一幅画，画里，妈妈正挥舞着一把庞大的球拍。在这个游戏里，孩子感受到了和妈妈的亲密联络，当他心田感应满足，才会放下焦虑和反抗。

这样的情感交流方式何等自然舒畅啊，就似乎呼吸和走路一样。最近，我娃喜欢和我玩一个游戏。我坐在地垫上的时候，他会转身背对我，向后逐步倒退，等靠近我的时候，一屁股坐下来，这时候，我要稳稳抱住他，他就在我怀里笑起来，还会侧过头，拿脸贴我的脸。

有时候，要连着玩许多次。这个游戏小的不起眼，他以为有趣，可以训练倒退走和坐下。更重要的是，他喜欢坐下的时候妈妈一把搂住的感受，那种亲密和宁静的依恋。

作为妈妈，我也很喜欢这个游戏，他无条件的信任，他小小胖胖的身体砸进我怀里，都让我感应幸福。科恩说，日常生活中，任何一个游戏都是联络的开始。

当孩子冒充开枪打你的时候，你就配合着夸张的倒下；当孩子在你床上蹦蹦跳跳招引你的时候，你就冒充要去抓他；躲猫猫、捉迷藏、木头人……太多了，你们收获了欢声笑语，也发生了亲密的联络。游戏造就自信“自信”的孩子独立、有主见，有探索精神，敢于自省，敢于挑战，抗挫折能力强……这或许是每个怙恃的愿望吧。竞技类游戏，特别适适用来资助孩子建设自信。

借一场简朴的游戏，既让孩子享受，又提高他的能力，再造就一点斗志。还要他在赢得时候有风度，输的时候有气量。这不是一件简朴的事。应该如何做呢？整体历程，是从让他们赢开始，然后逐步提高难度。

详细的掌握则需要随着孩子的节奏走。好比，孩子说“真没意思”或者“你适才是不是让着我了？”你可以回覆说：“我是没有用尽全力，我是不是应该再使点力，不能老让你赢啊？”然后凭据他们的反映，做进一步伐整。举一个详细的例子。5岁的小凯文刚开始学踢足球，科恩第一次跟他玩，他说：“慢点哦，我只是一个幼儿园的孩子。

”科恩从中获得的表示是——小凯文不想挑战太大，他想获得自信，所以就让凯文得分，自己一球未进。厥后，科恩实验增强防守，小凯文变得有点紧张。他说：“停！”科恩就愣住不动，等着小凯文把球踢进球门。

科恩冒充生气：“我停着不动，怎么防守呢？”小凯文说：“这是规则，你要一直停着，等我说动，你才可以动。”科恩也是听话照做。终于，小凯文开始主动让科恩控球了。科恩仍然体现的很鸠拙，冒充不会运球，让小凯文乘隙把球抢走。

小凯文乐翻了。这样玩了一段时间，小凯文再次进入科恩的防御区。不外，这一次他没有让科恩停下。科恩感受到，小凯文的信心增长了，而且他想要真的突破科恩的防守得分。

整个历程中，科恩一直都追随着小凯文的节奏。在这样的游戏里，孩子感受到宁静且自信。科恩说，因为小凯文是刚接触足球，而且运动细胞不太行，所以才会用这样的计谋。

换一个孩子，如果自己已经是运动小达人，急切的想要提高技术，那他可能就会加大挑战。总之，要从孩子身上找到线索和提示。关于输赢在竞技游戏中，常有一个令人头疼的问题：孩子太看重输赢。要解决“看重输赢”的问题，可能得先从怙恃自己入手，最重要的一点就是：淘汰品评的声音。

有时候，孩子只是玩个滑板车，或者练个投篮，家长们也忍不住比力和品评。好比：“你这么滑差池！怎么又忘了！……人家学一天就会了，你还不会！”“你看楼下小宝投的多准，好好练，咱们下次要比过他。”这样的品评不仅对孩子没有任何资助，还把游戏的兴趣彻底酿成了输赢的肩负，孩子的信心也是这样丧失的。科恩提供了一个小游戏：“胜利和失败”的游戏，或者叫“输赢游戏”。

好比扔硬币，划定正面是赢，反面是输，如果赢了就要跳一段胜利之舞，输了就要演出死亡场景。你也可以和孩子一起开脑洞，随意设置输赢的条件和赏罚。这个游戏排挤了“输赢”的意义，让孩子充实感受到了游戏历程中的快乐体验，能对孩子的输赢看法起到一定的引导作用。

为自己充电在书的最后，科恩提出了“怙恃为自己充电”的建议。这确实是许多怙恃所需要的。现代养育对怙恃提出了很高的要求，但怙恃自己也是人，也有情绪和需求。

这就发生了一种矛盾，似乎孩子和怙恃的需求，永远无法到达平衡。明显心里很累很烦，哪有心情游戏呢？岂非怙恃就只能压抑自己的需求，强打精神陪孩子吗？科恩说，我们可以找一个方法为自己充电，把眼泪哭出来，把紧张的肌肉松弛下来，把畏惧和担忧放下来。最简朴的方式，就是找一个能尊重和明白你的人，相互倾听和倾诉，可以是配偶、朋侪，或者其他爸爸妈妈。

有时候，我们会发现，原来大家都有过同样的履历，不止自己一小我私家被孩子气疯，也有时候，我们知道原来自己那么在意的事，此外怙恃是那么放松的看待。不管是听还是说，当我们真诚地分享相互的思考、感受、逆境和秘密的时候，压力就在无形中释放了。这时候再回去面临孩子，你就有更多能量和热情了。

以上就是我所明白的游戏力（游戏养育）的焦点，我会在我的养育体系里引入这个部门，通过不停的实践来更深入地学习游戏养育。在，看到有人整理了书中所有游戏的汇总，我也收藏了。

但我更相信，游戏力的精髓，是一种智慧，愿意用一颗童心来陪同和明白孩子，愿意用乐观的态度面临生活的繁琐，而这样的怙恃也是有活力且有趣的，希望我也可以成为这样的妈妈。

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